冬虫夏草属于名贵滋补中药，正是由于其名贵，所以很多普通消费者对其知之甚少，以至于在服用定虫夏草时，常常出现一些错误，笔者收集正如下。

《中华人民共和国药典》记载，冬虫夏草每天剂量3～9克。以大型冬虫夏草计，每根冬虫夏草约0.33克，即9～27根，如果是小型冬虫夏草，平均每根只有0.2克，即15～45根。

建议每天称取天然冬虫夏草3～9克，折断或切碎，炖肉（鸭、鸡、猪、鱼、羊、牛等），每天分早、晚2次服用，连冬虫夏草一起吃下。需要连续服用30～180天，才能起到冬虫夏草有效的调理作用，有条件的应常服用、长期服用。如果服用剂量不足，犹如小火烧水，水烧不开，永远是温水，起不到调理作用。如所选用柯氏冬虫夏草胶囊，1～3g/天（2～6粒），分早、晚两次服用;如果选用柯氏冬虫夏草粉，1袋/次（1.5g），每天2袋。

有些消费者到药店购买冬虫夏草，往往要亲眼看着店员将冬虫夏草打成粉末再套进胶囊，带回家服用，这种方法其实不是很好。因为天然冬虫夏草生长在青藏高原的草原土壤中，采挖时，冬虫夏草表面寄生有数不清、也说不清的微生物的活孢子和寄生虫的活虫卵。市售的冬虫夏草直接打成粉末套进胶囊吞服，等于直接吃进了寄生在冬虫夏草表面的真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，很不卫生，后果难以预测。

用开水泡冬虫夏草喝，虽然比打成粉套胶囊吞服好点，但开水不能完全真菌活孢子和寄生虫的活虫卵，同样不卫生。冬虫夏草应该炖服或煎服。这样，一可以杀菌、虫卵;二有利于人体吸收冬虫夏草的有效成分。

市面上冬虫夏草鱼目混珠，非专业人士很难辨别真伪。"虫草"不等于冬虫夏草，"虫"身上长出草的不等于冬虫夏草，"虫"套上"草"，或者套上"草"更不是冬虫夏草，还有许多"虫草"，例如亚香棒虫草，可能有毒。

建议到有信誉的大、中型中药店选购，因为这些地方出售的冬虫夏草质量比较可靠。选购时一根一根的挑过，千万不要贪图便宜。

市面上打着冬虫夏草旗号的发酵真菌制品的很多，虽然都有各自的用途，但是，如果您要吃是冬虫夏草，要注意冬虫夏草菌名。

建议：选用中国菌物协会认定的冬虫夏草菌种——中国被毛孢的发酵制品。

市面上打着冬虫夏草旗号的发酵真菌制品很多，虽然也有各自的用途，但是，如果你想要吃冬虫夏草，那么就要注意选用中国菌物协会认定的冬虫夏草菌种——中国被毛孢发酵制品。

冬虫夏草不是适合所有人的补药，亦不能包治百病，只能辅助疾病的治疗和康复。所以，冬虫夏草不能代替药物治疗，以免耽误病情。

建议"火旺"的人不要服用，如果一定需要服用冬虫夏草，建议减小剂量，或者同时服用一些"凉"性食品或中药，因为大约有10%的人群服用冬虫夏草后会"上火"，停用后好转。大病初起者不要服用，建议到疾病恢复期用。各种免疫功能异常，例如Th1亢进、Th2低下等免疫性疾病患者不宜服用。身体健康的少年儿童、正常人建议不要服用。孕妇慎用。

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1.虫草的规格：越大的虫草量越少，物以稀为贵，因此价格也就越贵1000条/斤和2000条/斤的虫草价格有时相差一倍左右;
2：虫草的产地：不同产地的虫草价格有相当大差别，优质虫草产地的虫草不仅规格普遍较大，外观颜色好看，而且其内在品质也更好，一些对人有益成份的含量更高。
3：虫草的颜色：优质冬虫夏草的颜色应该是黄色、棕黄色或咖啡色，但不是所有冬虫夏草都是这样的颜色，各产地包括优质产地那曲与玉树在内，出产的虫草或多或少会有虫草外观发黑或呈棕褐色，有些产地虫草发黑或呈棕褐色的甚至占多数，这样就影响了销售价格，此外，虫草放久之后颜色也会越来越不好，慢慢地发黑，也会影响销售价格;
4：虫草的干度：冬虫夏草晾干后干度一般能达到95%，刚上市的新草干度要稍低，由于其价格昂贵，如果买回去干度不够可能会让用户蒙受损失;
5：子座的长度：冬虫夏草效药与其饱满度有关，饱满的要比不饱满的药效更好，价格也更高，而冬虫夏草的饱满度与其子座的长度有关，越小虫草的饱满度受子座长短因素影响越大，大规格虫草受子座长短因素影响较小;
6：断条的多少：由于冬虫夏草易折断的特性，在采挖、去泥、晒干、运输过程中不可避免有些会折断，折断后一般都使用竹签穿起来称之为穿条，同样规格的虫草穿条断条越多价格就越低，没有穿断条的价格;
冬虫夏草现在市场价格(干度，产地，品相，子座长短，冬虫夏草的颜色，都是决定价格的因素)：
7根一克的虫草价格： 130-165元左右一克
6根一克 的虫草价格： 145-185元左右一克
5根一克的虫草价格： 160-205元左右一克
4根一克的虫草价格： 185-255元左右一克
3根一克的虫草价格： 235-305元左右一克
2.5根一克的虫草价格： 265-355元左右一克
2根一克的虫草价格： 335-435元左右一克
注：由于冬虫夏草产地不一样，冬虫夏草品质也不一样，同样是4克一根的冬虫夏草价格也会相差几十元一克，以上都为精选冬虫夏草价格。



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冬虫夏草能有效调节人体免疫系统的功能，即能清除坏死以及老化等细胞，还能对抗细菌以及病毒等污染，有不错的抵御肿瘤效果。该虫草内含有某些特定物质，即虫草素，能对肿瘤细胞要明确的抑制以及杀伤功效。冬虫夏草能够使细胞产生更多的能量，进而人体耐寒能力得到有效提高，还能减轻疲劳。还能使心脏消耗氧气的功能降低，可以抵抗心律失常。
对于肝脏的功能，该虫草也有不错的调节作用。当有毒损伤肝脏，服用该虫草可以增强机体的免疫功能，进而使抗病毒的能力增强，这样就可以减轻病毒性肝炎的疾病。对于呼吸系统的功能来说，该虫草还能很好的祛痰、平喘、防肺气肿、扩支气管等。因为肾脏出现慢性病变，会导致出现很多疾病，而该虫草却能有效减轻肾脏的病变，以及改善肾的功能。
 
冬虫夏草还能很好的增强骨骼产生的一些细胞的造血功能，即红细胞、血小板、白细胞的造血作用。对于降低血液中胆固醇以及甘油三酯方面，该虫草也有很好的作用，而且还使身体动脉粥样硬化得到有效减轻。据了解，该虫草能调节性功能，还能直接抵抗病毒，其保健作用非常全面。
 
但是儿童少年、患各类实症的人、湿热体质以及阴虚火旺等人并不适合服用该虫草。而且不可以不吃已发霉的冬虫夏草，也不可以吃多，不能生吃，不能吃错，不能单吃。





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